tomirlarni kesish kerak emas, davolash kerak. Jozibali tovushlar, shunday emasmi? Bundan tashqari, dori vositalaridan foydalanmasdan oyoqlarda tomirlarni davolash tavsiya etiladi, faqat xalq davolanish usullari. Varikoz tomirlarini davolashning bu usuli Moskvalik amaliyotchi jarroh V. Karpov tomonidan ishlab chiqilgan. Usul asosli, izchil va ko'plab ijobiy natijalar bilan tasdiqlangan. Tomirlarni davolash va tiklash davri 3, 5-4 oyni tashkil qiladi.
venoz qon oqimining buzilishi varikoz tomirlari deb ataladi va bu surunkali venoz etishmovchilik deb ataladi. Oyoqlarda varikoz tomirlari qanday paydo bo'lishini va uni qanday davolash kerakligini tushunish uchun pastki ekstremitalarning venoz tizimi qanday ekanligini eslaylik (yoki bilib olamiz).
pastki ekstremitalarning venoz tizimi haqida qisqacha ma'lumot
Tomirlar - chuqur va teri osti - mushaklarda va yog 'teri osti to'qimasida joylashgan. Ular orqali qon yurakka o'tadi.
Qonning tomirlardan pastdan yuqoriga qarab yo'nalishi bir nechta tizimlar tomonidan ta'minlanadi, ularning ishlashi aniq belgilangan va muvofiqlashtirilgan. Bu klapanlar, mushaklar va teshilgan tomirlar.
Valflarzich, mushaklararo klapanlardir, ular qonni yuqoriga itaradi va qon bilan to'ldirilib kengayadi va bu uning qaytishini oldini oladi. Ko'p sonli klapanlar oyoqlarning pastki qismlarida, ya'ni. pastki oyoq va oyoqlarda. Yoshi va jismoniy mashqlar etishmasligi bilan klapanlar soni kamayadi.
Buzoq mushaklarivalf faoliyatida muhim yordam beradi. Qisish va cho'zish orqali ular qon tomirlariga qo'shimcha bosim hosil qiladi va qonni yuqoriga surishga yordam beradi. Sefenoz tomirlari mushaklarning ishi bilan kamroq qo'llab-quvvatlanganligi sababli, ular ko'pincha deformatsiyalardan aziyat chekadiganlardir.
Kommunikativ tomirlar (teshilish)chuqur va yuzaki tomirlarni bog'laydi. Ular qonni faqat bir yo'nalishda - yuzaki va chuqurdan o'tishga imkon berishadi. Bu yuzaki tomirlarda ortiqcha bosimni yo'qotishning samarali mexanizmi. Teshilgan tomirlardagi klapanlarning yo'qolishi venoz tizim kasalliklari va trofik yaralarning paydo bo'lishi bilan bog'liq.
Uzoq muddatli mushaklarning harakatsizligida, oyoqlarda turg'un jarayonlar paydo bo'lishi mumkin. Qonning zaiflashishi qon tomir devorlarining cho'zilishiga va venoz "nasos" mexanizmining ishdan chiqishiga olib keladi. Oyoqlarda shunday xunuk, shishgan, qorong'u tomirlar paydo bo'ladi. Bu varikoz tomirlari.
varikoz tomirlari sabablari
Shifokorlarning ta'kidlashicha, varikoz tomirlari insoniyatning tik yurish uchun to'lovidir. Axir, hayvonlarda bunday kasallik yo'q. Ikki omil - qonning venoz to'shakda harakatlanishi va tortishish kuchlarining ta'siriga qarshi harakatlanishi va hujayralarning hayotiy faoliyati va parchalanish mahsulotlarini o'z ichiga olgan venoz qonning sifati har doim ham varikoz tomirlarining potentsial tahdididir.
Varikoz kengayishining makkorligi shundaki, kasallikning boshlanishini sezish mumkin emas. Va alomatlar mayda moviy to'rlar va shishgan tomirlar ko'rinishida paydo bo'lsa, oldini olish endi mantiqiy emas. Davolash talab etiladi. Shuning uchun, agar siz quyidagi xavf guruhiga kirsangiz, phlebolog tomonidan kuzatilishi shart.
Agar siz:
xavf ostida bo'lsangiz- Oilada varikoz tomirlari mavjud bo'lgan. Ushbu kasallik ko'pincha irsiydir.
- Jadvaldan chiqmasdan o'tirish holatida ko'p soat sarflang.
- Ish og'irlikni ko'tarish va ko'tarishni o'z ichiga oladi.
- Har kuni oyoqlarda (sotuvchilar, sartaroshlar) statik yuk ko'tariladi.
- Har doim baland poshnali poyabzal kiying.
- tekis oyoqlardan azob chekish.
- Jigarda funktsional o'zgarishlar mavjud.
- ichak kasalliklari, ich qotishi.
- Siz haddan tashqari og'irmisiz.
Bundan tashqari, ularning fiziologik xususiyatlari tufayli, ayollar erkaklarga qaraganda varikoz tomirlariga ko'proq moyil.
Oyoq va oyog'ingizdagi sezgilarni diqqat bilan tinglang. Agar vaqti-vaqti bilan va muntazam ravishda og'riq, yonish, iliqlik, qichishish, karıncalanma kabi hislar bo'lsa, tungi kramplar, shish paydo bo'la boshlasa, darhol mutaxassisning tekshiruvidan o'ting.
Oyoqlarda varikoz tomirlarini xalq usullari bilan davolash
An'anaviy tibbiyot ko'p asrlar davomida varikoz tomirlarini davolashda katta tajribaga ega. Uning arsenalida o'simlik damlamalari va damlamalar, sharbatlar, malhamlar, kompresslar, ishqalanish va maxsus mashqlar mavjud. Ularni tayyorlash bo'yicha retseptlar va Internetda, bosma nashrlarda ko'p miqdorda foydalanish bo'yicha tavsiyalarni osongina topishingiz mumkin.
Biz sizning e'tiboringizga jarroh tomonidan ishlab chiqilgan xalq davolanish usullari bilan oyoqlarda varikoz tomirlarini davolashga tizimli yondashuvni keltirmoqchimiz. Tibbiy ma'lumotlarga va mustahkam ish tajribasiga ega mutaxassisga ishonish uchun barcha asoslar mavjud. Bundan tashqari, uning "Tomirlarni kesmaslik kerak, ammo davolash kerak" degan bayoni juda ta'sirli ko'rinadi. Tomirlarni davolash va tiklash kursi ketma-ket to'rt bosqichdan iborat bo'lib, 3, 5-4 oylik kundalik protsedura va mashqlarga mo'ljallangan.
Birinchidan, siz o'zingiz uchun qoidalar yaratishingiz kerak:
- Har 40 daqiqada, bundan buyon oyoq mushaklarini ishlating. Tizza bo'g'inlarini yuklamasdan 20-30 ta mashq bajarish yaxshidir (tizza va pastki oyoq orasidagi burchak 90 °). Ushbu mashq tizzalar uchun foydali bo'ladi va bundan ham ko'proq tomirlarning holati uchun. Agar chayqalish qiyin bo'lsa, 10 ta mashqdan boshlang, 5tani o'zlashtirsangiz. Yaxshisi, buning uchun fitboldan foydalaning. Devorga qarshi turing, to'pni devor bilan pastki orqa o'rtasida joylashtiring. To'pga orqa tomondan suyanib, mashq qiling (to'p yumshoq qilib, orqaga va pastga, torso traektoriyasini takrorlaydi). Bu sizning belingizni bo'shatadi. Faqat oyoqlar ishlaydi.
- Yarim soatda kamida bir marta, bir yoki ikki minut davomida diafragma nafas olish holatiga o'ting (nafas olish - oshqozon chiqishi, ekshalatsiya - ichkariga tortiladi). Nafas olish va nafas olish davomiyligi 2 dan 4 sekundgacha.
- Kun davomida kamida ikki litr toza suvni kichik qismlarga (yarim stakan) iching.
Oyoqdagi tomirlarni davolash uchun siz ushbu kasallikning sabablarini tushunishingiz kerak. Bulartomirni davolash to'g'ridan-to'g'ri tayyorgarlik davridan oldin amalga oshiriladi, uni hech qanday holatda e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Aks holda, davolanish kerakli natijalarni bermaydi.
Oyoqlarda varikoz tomirlarini davolashda tayyorgarlik davri
Agar oyoqlaringiz tekis bo'lsa, undan xalos bo'lish uchun sizga bir oylik muntazam mashqlar kerak bo'ladi. Oyoq tuzilishini buzish oyoq mushaklarining ishdan chiqishiga olib keladi, bu esa ularning qattiqligi va qattiqligiga olib keladi. Shunga ko'ra, varikoz tomirlari paydo bo'lishi uchun sharoit paydo bo'ladi. Qilish uchun eng oson narsa - har kuni chayqalish, asta-sekin sonlar sonini ko'paytirish. Siz podiatrning maslahati bilan bajarishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p mashqlar mavjud.
Agar sizning jigaringiz kasal bo'lsa, tavsiya etilgan ko'rsatmalarga amal qiling. 2-3 xafta davomida kuniga 1 marta 1 osh qoshiqdan, ovqatdan 15 daqiqa oldin, o'tlardan birining infuzionini oling: boqich, sut qushqo'nmas, yarrow. (Bir osh qoshiq o'tni 250 ml suvda 3-5 daqiqa davomida past olovda qaynatib oling).
Bunga parallel ravishda jigar hududida "sovuq" kompresslar qilish mumkin. Sovuq suvga namlangan sochiqni kuniga bir necha marta 15 daqiqa davomida qo'llang. Namlash uchun suvga tuz (yodlanmagan) qo'shilsa, zarari bo'lmaydi.
Jigarni yaxshilash uchun juda mas'uliyatli munosabatda bo'lish kerak. Qonning qotishqoqligi jigar holatiga bevosita bog'liqligini va viskoz qon varikoz tomirlarining asosiy sabablaridan biri ekanligini tushunishingiz kerak.
Agar ich qotishi va ichak muammolari bo'lsa, varikoz tomirlarini davolashni boshlash kerak emas. Har kuni ertalab qoriningizni soat yo'nalishi bo'yicha massaj qiling, orqa tomoningizda yoting (oyoqlaringiz tizzaga egilishi kerak).
Ertalab bir stakan issiq (oqilona chegaralarda) suv iching, bo'sh qoringa, mayda yupqa iching. Keyin 1-3 osh qoshiq tozalanmagan, sovuq bosilgan o'simlik yog'ini (kungaboqar, zig'ir, zaytun, qovoq va boshqalar) ichishingiz mumkin
O'z dietangizni qayta ko'rib chiqing, kepak, sut mahsulotlari, sabzavot sharbatlari bilan tanishtiring.
Agar oyoqlarning terisi quruq bo'lsa, siz ham unga e'tibor berishingiz kerak. Nima uchun? Oyoqlarda tomirlarni davolash, terining gözenekleri orqali dorivor infüzyonların kirib borishini o'z ichiga oladi. Shuning uchun oyoqlarning terisi mustahkam va sog'lom bo'lishi kerak. Tayyorgarlik davrida jigar va ichaklarni parvarish qilish bilan bir qatorda, quyidagi aralashmani ishqalab, oyoqlarni parvarish qilish kerak: dengiz itshumurti va zaytun moyi, aloe sharbati teng nisbatda. Ertalab va kechqurun shikastlangan joylarga alohida e'tibor berib, oyoqlarning terisiga surting.
Agar siz yuqorida ko'rsatilgan qoidabuzarliklarni aniqlay olmasangiz, ikki hafta ichida tozalash uchun tayyorgarlik ko'ring va barcha tavsiyalarga amal qiling.
Davolanish davomida kuniga ikki marta 100 g suvga 2 choy qoshiq olma sirkasi iching. Qonni yupqalash uchun Escuzan 1 kapsulasini kuniga 3 marta, ovqatdan 1 soat keyin bir stakan suv bilan ichish kerak (Excusan - ot kashtan ekstrakti).
Yallig'lanishga qarshi choralar - varikoz tomirlarini davolashning ikkinchi bosqichi
Pastki ekstremitalarda varikoz tomirlarini davolashning ikkinchi bosqichida terapevtik yallig'lanishga qarshi protseduralar o'tkaziladi. O'simlik balzamini tayyorlash kerak.
Tarkibi:
- plantain
- yarrow
- romashka
- adaçayı
- Avliyo Ioann worti
Tayyorlash:
O'tlarni teng nisbatda aralashtiring. To'plamning ikki osh qoshiqini ikki stakan sovuq suv bilan to'kib tashlang, qaynab turgan holga keltiring. 3-5 daqiqa davomida past olovda pishiring. Qopqoqni yoping va xona haroratiga qadar pishiring. Sovutilgan infuzionni aralashtiring.
Olingan bulon bilan siz shikastlangan oyoq-qo'llarga murojaat qilishingiz kerak. Buning uchun shunday o'lchamdagi 4-6 qatlamda doka tayyorlang, shunda siz oyog'ingizni tovondan tortib to pinagacha o'rashingiz mumkin (doka keksa odamlar uchun 4 qatlamda, 6 yoshda - yoshlar uchun). Bundan tashqari, sizga siqilgan qog'oz kerak bo'ladi (agar siz qog'oz o'rniga selofan ishlatadigan bo'lsangiz, unda havo oqishi uchun teshiklar qiling) va sizga paxta paypoq kerak bo'ladi.
bulonni 37 ° C ga qizdiring, dokani namlang va yuqorida aytib o'tilganidek, oyoqni bog'lab qo'ying, ustiga qog'oz yoki selofan qo'ying, paypoq ustiga qo'ying. Oyog'ingizni kir yuvish sovuni bilan yuving. Dush hojatxonasi va jeller teriga nozik moddalarni qoldirib, zarur moddalarning kirib kelishiga to'sqinlik qiladi. Jarayonning davomiyligi doka quriganiga qadar. Odatda, bu taxminan ikki soat davom etadi, ammo qo'shimcha ravishda dori so'rilishi uchun bir yarim soat yotishingiz kerak (jami - 3, 5-4 soat). Bandajni olib tashlaganingizdan so'ng oyog'ingizni iliq suvda yuving, dokani yuving va quriting.
Agar ikkala oyog'ingizdagi tomirlar shikastlangan bo'lsa, protseduralar navbatma-navbat, bir kun - bir oyoqda, bir kun - boshqa tomondan amalga oshirilishi kerak. Shu bilan birga, biz bitta oyog'imizni balzam bilan ishqalaymiz va boshqasiga kompress qo'yamiz.
Balzamni qo'llash chastotasi kun davomida ikkitadir va kechasi bittadir. Agar vaqtingiz chegaralangan bo'lsa, kun davomida balzamga faqat ikki marta, tunda esa - ilova qilishingiz mumkin.
Jarayonlar orasida mashqlarni bajaring - "To'piqlarni tushirish", "Vibratsiya". Ushbu mashqlar saphenöz tomirlarning ohangini tiklaydi.
Jismoniy mashqlar "To'plarga pastga". To'g'ri turing, oyoq panjalarida turing, 10 soniya ushlab turing, tovoningizga keskin tushing. Ta'sirni yumshatish uchun poshnangiz ostiga yostiq qo'ying. Kuniga 3 marta 30 tomchi tomchi qiling.
"Vibratsiyali" mashq. Boshlang'ich pozitsiyasi - asosiy holat, tana bo'shashgan. Oyog'ingizni erdan ko'tarmasdan, kichkina, engil va tezkor ravishda to'piq bilan urishni boshlang. Buzoq mushaklarida tebranishga ega bo'ling. To'piqlarni urishda davom eting, tebranishni kestirib ko'taring, so'ngra oshqozon, gluteal mushaklar, ko'krak, elka, bosh. Bir daqiqaga "tebranish".
3-4 haftadan so'ng, agar og'riq yo'qolsa, 2-3 kun tanaffus qiling va keyingi bosqichga o'ting.
Uchinchi bosqich - ingichka venoz devorlarni tiklash
Ushbu bosqichda biz tomirlarni davolash, ingichka devorlarni qalinlash uchun "quyuqlashtiruvchi" balzamdan foydalanamiz.
Tarkibi:
- eman qobig'i
- dukkaklilar
- oq tolali po'stlog'i
- ot kashtan
Barcha ingredientlar teng qismlarga bo'linadi. Aralashmaning ikki osh qoshiq ikki stakan suv bilan quyiladi va 10-15 daqiqa davomida qaynatiladi. Qattiqqo'llik. Ilgari yallig'lanishga qarshi balzam bilan bir xil va bir xil jadvalda ishlating.
To'rtinchi bosqich - to'yimli
Biz erishilgan natijalarni birlashtiramiz, qon tomirlarining elastikligini tiklaymiz, tomirlarning ingichka devorlarini tiklaymiz.
Ushbu maqsadlar uchun biz suv bilan suyultirilgan olma ısırığından foydalanamiz. Bundan tashqari, 4% sirka 1: 1 nisbatda suyultiriladi, 6% - 1: 2, 9% - 1: 3.
Biz eritmani tomir ichiga yumshoq tarzda, ortiqcha bosimsiz, pastdan yuqoriga yo'naltirilgan dairesel harakatda surtamiz.
Sxema quyidagicha:
- dastlabki ikki hafta - faqat sirka bilan to'kib tashlang.
- Ikkinchi ikki hafta - 1 litr sirka uchun 50 g tabiiy pasterizatsiya qilinmagan asal qo'shing.
- Uchinchi ikki hafta - 1 litr olma sirkasi uchun - 100 g asal.